Unhas saudáveis evitam muitos problemas, inclusive, infecções graves, que podem comprometendo a saúde de seus dedos e, consequentemente, se seu organismo. Unhas malcuidadas transformam-se em verdadeiras janelas para a entrada de doenças em nosso organismo. Também quando são mantidas por muito tempo úmidas, podem ser um local ideal para a proliferação de fungos e bactérias.
Mas para as mulheres, ter unhas fortes, bonitas e saudáveis é uma obstinação. Lembre-se que as mãos são uma das partes do corpo mais expostas, possuindo, portanto, um alto valor estético. Mas como ter unhas fortes, limpas e bonitas? Veja 3 dicas importantes separamos para você colocar em prática hoje mesmo!
1. Cuide da hidratação
A hidratação adequada é essencial para a saúde das unhas. Certifique-se de beber bastante água para mantê-las hidratadas. Pelo menos 2 vezes na semana, deixa suas unhas livres de tintas e só use esmaltes de boas marcas. E quando for remover o esmalte, evite produtos à base de acetona.
Hidrate suas unhas diariamente, evitando deixá-las ressecadas. Mantenha-as sempre aparadas, bem cortadas. E atenção: jamais remova as cutículas. Essa pele, aliás, é um importante barreira contra a entrada de bactérias em seu organismo.
E por fim, não roa as unhas. Roer as unhas, além de trazer um resultado estético péssimo, também é um convite a fungos e bactérias. Sem mencionar que sua saliva impede que suas unhas cresçam saudáveis.
2. Mantenha uma alimentação equilibrada
A saúde das unhas está diretamente relacionada à alimentação. Certifique-se de consumir uma dieta balanceada, rica em vitaminas, minerais e proteínas. Uma boa alimentação, principalmente rica em proteínas (peixes, carnes, laticínios, vegetais verde escuros, etc) é fundamental, pois fazem as unhas produzirem mais queratina.
Preste atenção em quaisquer mudanças de coloração ou consistência de suas unhas, pois isso pode significar que seu organismo está doente. Neste caso, procure um bom dermatologista. Além disso, proteja suas unhas durante o frio do inverno, com luvas de lã e, no calor, use protetor solar sobre elas.
3. Proteja as unhas com produtos específicos
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