Desde que o homem surgiu na face da terra, algo que sempre o apavorou foi a calvície. Até hoje, quando um homem começa a perder cabelo é um desespero total. Muitos veem na calvície masculina quase que como se fosse uma sentença do fim da beleza. Exageros a parte, o fato é que o homem do Século XXI é extremamente preocupado com a aparência.
Segundo dados de especialistas, atualmente, mais de 40% dos homens sofrem com a queda de cabelo, problema que normalmente tem início antes dos 35 anos. E se você quer saber como evitar, hoje vamos apresentar 4 soluções que você não pode perder!
4 dicas para evitar a calvície masculina
São vários os motivos que levam um homem a ficar calvo. Os fatores hereditários, alterações hormonais, estresse e até hábitos alimentares podem causar queda de cabelo. Para um homem normal, sem pré-disposição à calvície, perder cerca de 100 fios de cabelo diariamente é perfeitamente normal. O problema começa quando essa quantidade cresce e você percebe que o volume de cabelo começa a diminuir. Mas se você quer evitar e/ou tratar a calvície masculina siga esses 4 passos:
1.Cuidados com o couro cabeludo e cabelo:
Mantenha o couro cabeludo limpo e saudável, lavando regularmente com um shampoo suave ou um shampoo antiqueda e fortalecedor adequado ao seu tipo de cabelo.
Evite penteados que puxem excessivamente os cabelos e o uso frequente de chapéus apertados, que podem abafar o couro cabeludo e interferir na circulação sanguínea.
2. Dieta equilibrada e hidratação:
Consuma uma dieta rica em nutrientes essenciais para a saúde do cabelo, como proteínas, ferro, zinco, vitaminas B e C, biotina e ácidos graxos ômega-3. E, beba bastante água para manter seu corpo e couro cabeludo hidratados, o que é importante para a saúde dos cabelos.
3. Redução do estresse:
O estresse crônico pode contribuir para a queda de cabelo. Pratique técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação, ioga, exercícios de respiração e atividade física regular. E, garanta um sono adequado, pois a falta de sono pode agravar o estresse e afetar negativamente a saúde dos cabelos.
4.Tratamentos tópicos, como Minoxidil:
O Minoxidil é um medicamento tópico aprovado pela FDA para o tratamento da queda de cabelo. Ele pode ajudar a estimular o crescimento capilar e retardar a progressão da calvície.
Consulte um médico antes de iniciar qualquer tratamento com Minoxidil para garantir que seja adequado para você e para receber orientações sobre como usar corretamente. Embora a genética desempenhe um papel significativo na predisposição à calvície, seguindo algumas medidas é possível que ajude a minimizar seu impacto. Temos diversos manipulados em cápsulas, spray, shampoo e tônicos para evitar a queda e tratar. Confira na nossa página cabelo, unhas e barba site da Drogaria Danielli.
