Depressão não é bobagem. A doença atinge mais de 300 milhões de pessoas no mundo, principalmente na faixa etária entre 15 e 29 anos é considerada grave. No Brasil mais de 10 milhões de homens e mulheres sofrem com esse transtorno psiquiátrico.
Por ser uma doença ‘silenciosa’ ela dá pequenos indícios que devemos estar atentos, seja a si próprios quanto a pessoas que estão a nossa volta. Mas caso você ainda não saiba, fique tranquilo (a). No post de hoje vamos falar sobre o que é a depressão e quais as causas para que você fique de olho em qualquer sinal. Papel e caneta na mão para anotar!
O que é a Depressão?
A depressão é mais do que apenas se sentir triste ocasionalmente. É uma condição de saúde mental que afeta o humor, os pensamentos, o comportamento e o bem-estar geral de uma pessoa. Os sintomas incluem tristeza persistente, perda de interesse em atividades antes apreciadas, alterações no sono e apetite, fadiga, dificuldade de concentração e sentimentos de desesperança. A depressão pode ser debilitante e interferir significativamente na vida diária.
Quais os sintomas?
A depressão é uma condição de saúde mental que pode afetar profundamente o humor, os pensamentos, o comportamento e até mesmo o corpo físico. Os sintomas da depressão podem variar de pessoa para pessoa e em termos de intensidade, mas aqui estão alguns dos sintomas mais comuns associados à depressão:
- Tristeza persistente: Sentir-se triste, vazio ou desesperado na maior parte do tempo, por semanas ou mais.
- Perda de interesse ou prazer: Perda de interesse em atividades que antes eram apreciadas, incluindo hobbies, relacionamentos sociais e outras formas de entretenimento.
- Mudanças no apetite ou peso: Pode haver perda significativa ou ganho de peso, muitas vezes associados a mudanças no apetite.
- Distúrbios do sono: Insônia (dificuldade em dormir) ou hipersonia (dormir em excesso) são comuns na depressão.
- Fadiga e falta de energia: Sentir-se constantemente cansado, sem energia mesmo após um sono adequado.
- Dificuldade de concentração: Dificuldade em se concentrar, tomar decisões e lembrar detalhes.
- Sentimentos de culpa ou inutilidade: Pensamentos persistentes de que você é um fardo para os outros ou que tudo é culpa sua, mesmo sem razão para isso.
- Agitação ou lentidão: Mudanças no comportamento, como agitação, inquietação ou movimentos lentos e fala arrastada.
- Pensamentos suicidas: Pensamentos sobre morte, morrer ou desejo de acabar com a própria vida.
- Isolamento social: Evitar amigos, familiares e atividades sociais que antes eram agradáveis.
É importante entender que a depressão não é simplesmente tristeza passageira; é uma condição médica que requer tratamento adequado. Felizmente, há uma série de abordagens eficazes para tratar a depressão e melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem com essa condição.
Lembre-se de que a jornada de tratamento da depressão pode ser única para cada pessoa. É importante ser paciente consigo mesmo e procurar apoio durante todo o processo. Se você ou alguém que você conhece está lidando com a depressão, não hesite em buscar ajuda profissional e confiar no processo de tratamento para uma recuperação saudável e gradual.
